Le coaching est un accompagnement individualisé. Par une série d’entretiens, le coach vous aide dans votre processus de réflexion et d’action en vue de faire émerger vos solutions et les réaliser. Le coach vous accompagne à partir de là où vous êtes et vers là où vous désirez aller en prenant le temps et l’espace pour  vous aider à découvrir vos valeurs, vos besoins, vos motivations ainsi qu’à apprivoiser vos craintes, surmonter vos résistances dans une posture d’écoute, de questionnement , de “miroir” et d’ouverture.

Cet échange de “voix” vous permet  d’avoir un retour, un effet miroir que vous n’avez pas lorsque vous le faites seul(e). Il vous aide à lever les inhibitions et vous donner l’élan nécessaire pour prendre les actions. C’est toutefois vous qui trouvez vos propres solutions, le coach a un rôle de catalysateur, il libère … mais ne se substitue pas à vous